Архив тега "вес":

Если диета длительная (больше 1 недели), иногда она начинает «тормозить». То есть ограничения в еде никакого эффекта не дают: вес остается на том же уровне. Это может спровоцировать отказ от диеты (все равно не помогает!). Так все предпринятые до этого усилия можно перечеркнуть в одно мгновение. Если вы находитесь в подобной ситуации, обратите внимание на продукты, которые выправят ситуацию и ускорят потерю веса. 1. Суперфрукты для быстрого ...

Читать полностью »

Жесткие диеты вес сбросить помогают, но, во-первых, это мучительно, во-вторых, не совсем полезно для организма, в-третьих, вес после того, как «диет-терапия» закончена, возвращается. Как похудеть без диет и надолго, в идеале, навсегда? Сначала нужно узнать: от чего ваше тело набирает вес, который вы считаете лишним. Некоторое время (например, 1 неделю) следуйте обычному режиму питания и держите на контроле продукты, которые потребляете. Потом ...

Читать полностью »

Оптимальной считается прибавка в  10–12 кг за все время беременности. Причем, в первом триместре будущие мамы набирают примерно 10% от этой суммы, во втором — 20-30%, а в третьем — 60%. Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее вес до беременности. Например, «норматив» для полных женщин будет меньше (около 7–8 кг), чем для худых (примерно 12–16 кг). Худощавым женщинам нужны специальные «мерки», ...

Читать полностью »

Калькулятор веса при беременности позволит вам рассчитать изменения своей массы в зависимости от срока беременности. По наблюдениям врачей полные женщины набирают вес меньше, чем худые. Вы можете легко определить срок беременности с помощью калькулятора беременности Недостаточный вес женщины повышает вероятность преждевременных родов и рождения слишком маленького малыша. Избыточный вес повышает вероятность рождения слишком крупного ...

Читать полностью »

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка! За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного ...

Читать полностью »

Если женщины едят мало, и при этом, набирают вес, они рискуют родить ребенка с недостаточной массой тела. Что чревато наличием у малыша психологических и физических проблем. Недоедание при беременности может принести на много больше вреда, чем переедание. При недоедании, во время беременности, повреждается мозг и обмен веществ ребенка. Также, может упасть женский уровень гормона эстрогена, что увеличивает угрозу выкидыша. Также, женщинам, ...

Читать полностью »

В период беременности женщине важно соблюсти баланс в питании так, чтобы, с одной стороны, не навредить будущему ребенку излишними ограничениями, а с другой, не нанести вред его и собственному здоровью, позволяя себе слишком многое. Во время беременности вы будете прибавлять вес каждый день и радоваться этому, если будете соблюдать этот баланс. Калькулятор прибавки веса поможет рассчитать вашу индивидуальную допустимую прибавку веса ...

Читать полностью »