Архив тега "сайра":

Картошка крупная – 1-2 шт.; Лук репчатый - 1 шт.; Растительное масло - 2 ст.л.; Морковь – 1шт; Рис - 2 ст.л.; Сайра в масле - 1 банка; Лавровый лист - 1 лист; Соль; Перец; Зелень петрушки. Отличное блюдо на скорую руку Суп из рыбной консервы сайры получается не только очень вкусным, ароматным, но и полезным. В составе рыбы - изобилие минеральных веществ, витаминов А, В и D, быстро усваиваемых белков и незаменимых аминокислот. Регулярное употребление ...

Читать полностью »