Архив тега "питание":

(77 голоса(ов), средняя оценка 4.52 из 5) Питание кормящей матери после родов, должно быть разнообразным и сбалансированным, таким, как в конце беременности, только, желательно, с увеличенным количеством молочных продуктов: 3-4 стакана молока в день, включая кефир или йогурт. Потребности кормящей матери в дополнительном питании возрастут в зависимости от количества грудного молока, секретируемого молочной железой. Основные рекомендации в ...

Читать полностью »

Правильное питание кормящей мамы является основным и важным моментом, который интересует большинство женщин. Изучив свойства многих продуктов, можно прийти к выводу, что молодой маме практически ничего нельзя есть. Однако при скудном и недостаточном рационе может пострадать не только организм женщины, но и организм её малыша, поэтому необходимо изучить правильное питание для кормящих мам.     Калорийность Во время лактации женщина ...

Читать полностью »

Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и чеснок, а где-то, наоборот, призывают защищать кроху чесноком от инфекций. Как поступать? Кого слушать? Кто прав? Вариантов два: вы можете ...

Читать полностью »

Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и чеснок, а где-то, наоборот, призывают защищать кроху чесноком от инфекций. Как поступать? Кого слушать? Кто прав? Вариантов два: вы можете ...

Читать полностью »

Здоровое питание в период лактации станет залогом появления качественного грудного молока и убережет малыша от появления аллергии. Новоиспечённые мамы должны следить за своим рационом и употреблять в пищу те продукты, которые будут легко усваиваться и смогут насытить молоко микроэлементами и витаминами. Период лактации У кормящей женщины увеличивается потребность в веществах, которые способствуют восполнению потерь, связанных ...

Читать полностью »

Малыш, который находится на грудном вскармливании, все необходимое для своего физического развития по­лучает с молоком матери. И во многом качество и количество материнского молока зависят от правильного питания, поскольку все продукты, входящие в меню матери, присутствуют в грудном молоке в том или ином виде. Разговоры о том, что кормящая грудью мамочка должна есть за двоих, не более, чем миф. Лучше питаться дробно, но часто, причем продукты ...

Читать полностью »

Приняв решение кормить ребёнка грудью. молодая мама с первого дня после рождения малыша должна тщательно следить за своим питанием. Ещё в роддоме женщину знакомят с некоторыми правилами питания кормящей матери. Эти правила нужно строго соблюдать первые 2 - 3 месяца. В дальнейшем рацион питания постепенно расширяется. Вводя новый продукт на свой стол, кормящей маме следует внимательно следить за самочувствием ребёнка. Необходимо уделять ...

Читать полностью »