Архив тега "месяц":

В конце беременности женщинам рекомендуется соблюдать особую диету, которая поможет максимально подготовить организм к рождению ребенка, но после них требуется еще большее внимание уделять своему рациону. Правильное питание кормящей мамы в первый и второй месяц после родов является залогом здоровья матери и успешной лактации. Разрешенные и запрещенные продукты До сих пор активно бытует стереотип, что при беременности и после неё ...

Читать полностью »

Известно, что мама со своим ребенком является единым организмом даже после рождения младенца. Во время грудного вскармливания все, что кушает кормящая мама, поступает в организм ребенка. Именно по этой причине женщина должна очень тщательно планировать свой рацион по месяцам, как с точки зрения его полезных свойств, так и с точки зрения безвредности. Многие продукты, которые присутствуют на нашем столе в повседневной жизни, могут вызывать ...

Читать полностью »

После рождения ребенка практически всем женщинам приходится менять не только образ жизни, но и рацион питания. Кормящей маме следует придерживаться специальной диеты для того чтобы исключить из питания продукты, способные вызвать у малыша аллергические реакции. К тому же организму, ослабленному беременностью и родами требуется больше питательных веществ для восстановления. Грудное молоко является единственным и незаменимым источником ...

Читать полностью »

У любой женщины, которая недавно стала мамочкой возникает масса вопросов по поводу того, что можно есть кормящей маме. Большинство женщин считают, что стоит придерживаться весьма строгой диеты. Стоит сразу сказать, что не существует продукта, при приеме которого мамами, всегда и у всех малышей возникают отрицательные последствия. Просто существуют определенные группы продуктов питания, которые возможно могут вызвать некоторые осложнения, ...

Читать полностью »

С появлением малыша женщине, которая планирует кормить грудью, приходится пересмотреть свой рацион питания, потому как самочувствие ребенка очень зависит от того, что его мама будет употреблять в пищу. Существует примерный перечень продуктов, которые категорически нельзя употреблять в период кормления грудью, особенно в первые месяцы: - цельное коровье молоко (молоко следует употреблять в переработанном виде: творог, кефир и т.п.); - майонез, ...

Читать полностью »

И так, вот список того, что можно кушать в первые 3 недели после рождения ребенка: Минеральная вода без газа, компоты, отвар шиповника Кефир 1% 200 мл в день Йогурт и творожок без фруктовых добавок Сыр твердый 60 гр/день Морковный сок (предварительно попробовав, нет ли аллергии у ребенка) Каши любые, кроме риса Картофельное пюре Овощные рагу Салат свекольный Суп нежирный, без пряностей Мясо отварное, язык Рыба отварная нежирная Яблоки печеные ...

Читать полностью »

Каждая мама будет с трепетом вспоминать всю жизнь те ощущения, которые вызывало в ней кормление ребенка грудью. Однако чтобы это кормление приносило максимальную пользу, как маме, так и малышу, следует обратить внимание на такой аспект, как продукты питания, потребляемые кормящей женщиной. С рождением ребенка жизнь женщины меняется. Это относится не только к привычному распорядку ее дня, но и к ее рациону питания, который значительно ...

Читать полностью »