Архив тега "гимнастика":

Множество советов выслушивает женщина, когда она сообщает о своей беременности родственникам и друзьям. Конечно, пренебрегать ими не стоит, так как среди них может быть полезная информация. Но в тоже время надо тщательно обдумывать необходимость данных рекомендаций. Чаще всего речь идет о питании и здоровом образе жизни (отказ от курения, алкоголя, достаточный сон и прогулки на свежем воздухе). Это конечно, правильно, но также не стоит ...

Читать полностью »

Большой мяч из плотного эластичного материала (фитбол) давно стал популярен среди любителей фитнеса, занятия на нем помогают многим держать себя в форме. Оказывается, подобные упражнения на мяче для грудничков также будут полезны. Фитбол для грудничка – здоровый мяч В переводе с английского «фитбол» означает «оздоровительный мячик». Диаметр такого «мячика» составляет от 45 до 95 см, а используется он как гимнастический ...

Читать полностью »

Сайт для любящих мам. Фитбол для грудничков или большой гимнастический мяч Опубликовано 9 августа 2012 | Автор: mamadoktor Большой мяч для гимнастики. С 1 месяца рекомендуется начинать гимнастику с ребенком, в том числе покачивать его на большом резиновом мяче. Как  выбрать мяч. Нужен большой мяч — прыгун, или, как теперь он называется – фитбол . Диаметр фитбола должен быть не менее 50 см. Чем больше диаметр мяча, тем дольше  он будет подходить ...

Читать полностью »

Комплексные физические упражнения, оптимизированные для грудничков. Основы планирования мед.гимнастики и массажа грудничков. 1.         Массаж плечевого пояса ребенка. Основные массажные приемы – поглаживания, общим количеством 6 - 8. 2.         Приподнимание малыша из положения на спине. 3.         Массаж ног с использованием поглаживающих движений. Общее количество массажных воздействий до 8. 4.         Упражнение на защитный рефлекс ...

Читать полностью »