Витамины для хорошей кожи: ежедневное омоложение

Витамины для хорошей кожи - это комплекс, часть которого мы должны получать через средства по уходу ней, а другую - через полезную пищу. Причем, процесс должен быть беспрерывным - организм нуждается в витаминах постоянно, его невозможно насытить ними навсегда или даже надолго.




Морщины, провисающая кожа, ее дряблость часто вызываются именно недостатком витаминов и питательных веществ. Постарайтесь сделать свой рацион "витаминным", а также питайте ними кожу кремами и тониками, содержащими эти бесценные вещества здоровья и красоты. Какие именно витамины для хорошей кожи полезны?

Витамин А

Витамин А укрепляет кожу, восстанавливает ткани, предотвращает сухость кожи, избавляет от прыщей и разглаживает морщины. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, витамин А способствует удалению токсинов из организма и сохраняет влагу в клетках кожи.
Дефицит витамина А приводит к острой токсичности в организме, что может привести к выпадению волос, сухости кожи и слизистых оболочек.
Много витамина А содержится в манго, яйцах, молоке, печени, моркови, шпинате и томатах.

Витамин B

Очень важный витамин для общего состояния здоровья и красивой кожи. Витамины группы В обеспечивают эластичность кожи, полезны также для ногтей и волос.
Витамины группы В:
Биотин - в сыре, говяжьей печени, цветной капусте, грибах, орехах, арахисе;
Тиамин - в семенах подсолнечника, пшенице, арахисе, свинине, морепродуктах, фасоли;
Рибофлавин - в орехах, сыре, яйцах, молоке, рыбе.

Витамин С

Этот витамин необходим для заживления тканей и выработки коллагена, который отвечает за плотность и эластичность кожи. Он известен своими антиоксидантными свойствами и предотвращает воздействие свободных радикалов на кожу. Способен возродить кожу.
Витамин С содержится в овощах и фруктах,в качестве дополнения его можно купить в виде аскорбиновой кислоты в аптеках.

Витамин Е

Витамин Е замедляет процесс старения, так как является одним из самых мощных антиоксидантов. Используется для лечения ран и уменьшения рубцов.
Витамин Е содержится в натуральных растительных маслах, орехах и овощах. В аптеках можно купить капсулы этого витамина.
Если вы позаботитесь, что продукты, в которых есть эти витамины, были на вашем столе ежедневно, ваша кожа отразит результат в кратчайшие сроки.
КРАСИВАЯ КОЖА
Как оживить безжизненную кожу вокруг глаз
Желатиновая маска для лица: против морщин и от провисания кожи
Омоложение кожи на 7 лет возможно
Три омолаживающие процедуры с удивительными эффектами
Лифтинг вокруг глаз с помощью массажера



Витамины для хорошей кожи: ежедневное омоложение - фото и видео

Ниже вы встретите полезное видео, надеемся вам понравится ))




Также смотрите и другие статьи:

  • Джиллиан Андерсон без макияжа фото.
  • Мужские прически.
  • Анна Михайловская без макияжа фото.
  • Екатерина Волкова без макияжа фото.

  • А теперь давайте посмотрим, что думают об этом наши читатели и не забывайте оставлять свои комментарии и делиться этой страничкой с остальными.



    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.