Свежие огурцы при грудном вскармливании

Диета при грудном вскармливании

Если описать примерную диету, то надо сказать, что тут необходимо проявлять не только заботу о безопасности состояния ребенка, но и стараться обеспечить максимально полное наполнение грудного молока полезными для роста и развития ребенка веществами. Именно поэтому в меню обязательно должно быть разнообразным. Важно место в нем занимает нежирное мясо, лучше в отварном виде, или печень. Рыба необходима, но реже, не чаще 1-2 раз в неделю. Молоко полезно для организма мамы, но несет риск аллергии для ребенка. Поэтому необходимо проявлять осторожность. Творог лучше употреблять в виде сырников и запеканок, от цельного молока безопаснее отказаться в пользу кисломолочной продукции. Яйца и масло обязательно необходимы.

В рационе кормящей мамы нельзя обойтись без овощей. В этот деле необходимо отдавать предпочтение тыкве, моркови, кабачкам. Фрукты важно употреблять в разумном количестве, внимательно следя за реакцией малыша на их употребление.

Что можно кушать

Однозначно определить, что можно, а что нельзя кушать кормящей маме невозможно. Конечно, общие рекомендации существуют, но у детей часто бывают индивидуальные реакции, которые не позволяют маме кушать тот или иной даже вполне безопасный продукт. Лично для меня проблемы создали фрукты, в частности яблоки. У моей дочурки именно они вызывали страшные расстройства желудка. При этом длительное время не могли понять причину этого явления и мучили ребенка таблетками. Практически такая же ситуация возникла и со свежими огурцами.

Арбузы и дыни при грудном вскармливании, тоже интересные продукты, которые надо очень осторожно кушать, особенно если речь идет о ранних плодах. Относительно безопасны бананы, врач даже рекомендовал использовать их в качестве первого прикорма, так как с яблоками мы не дружили.

Такой распространенный помощник с запорами как чернослив не имел никакого влияния на кишечник ни мой, ни дочкин. Поэтому из собственного опыта ничего не могу сказать об его пользе. А его вкус, однозначно, мне не нравится.

Важной составляющей рациона, конечно же, является чай для лактации. Он присутствовал в моем меню на протяжении всего периода кормления дочки. Сначала я пробовала заваривать тмин и укропные семена, но потом отказалась от этой затеи в пользу аптечного варианта.

Ничего не могу сказать о включении цикория в рацион кормящей мамы, т.к. интуитивно отнесла его к потенциально опасным продуктам, способным вызвать аллергию у малыша.

Врачи не рекомендуют кормящим мамам следующие продукты :

Орехи. фисташки, миндаль.

Сухофрукты. чернослив, курага, инжир, финики.



Свежие огурцы при грудном вскармливании фото


фото Свежие огурцы при грудном вскармливании


Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Свежие огурцы при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Как наладить грудное вскармливание
  • Витамины при грудном вскармливании
  • Можно ли новорожденным давать дюфалак
  • Внутренняя грудная артерия
  • Как избавиться от грудного молока
  • Можно ли детям смотреть мультики
  • Грудной возраст


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂

    Огурцы при грудном вскармливании

    Огурцы – древний, широко известный, популярный, полезный овощной продукт. Огурец справляется с повышенным давлением, очищает организм от шлаков, повышает настроение, оказывает слабое мочегонное и мягкое слабительное воздействие. А можно ли его кушать кормящей маме?

    Большинство специалистов утверждает, что огурцы категорически нельзя есть матери в период кормления грудью, якобы он вызывает метеоризм, вздутие и газообразование у ребенка. Но данное утверждение распространяется только на тех женщин, которые действительно наблюдают у себя подобную реакцию после очередного съеденного свежего огурца или другого подобного овоща. Остальные же вполне могут побаловать себя салатиком с огурцами и зеленью, если у них нет на эти растительные продукты ни аллергии, ни неприятных последствий.

    Свежие огурчики полезнее соленых и маринованных, так как соль задерживает воду, а уксус слишком острый для нежного детского организма. В свежих зеленых овощах имеется большое количество полезной клетчатки, способствующей пищеварению, а также освобождению и фильтрации кишечника, а также целый набор витаминов и минералов, йод и жизненно важные микроэлементы. А тартрановая кислота, содержащаяся в огурцах, активно регулирует углеводно-жировой обмен, так что у молодой мамы не будет проблем с фигурой и аппетитом.

    Начинать вводить в рацион огурцы при грудном вскармливании следует только с пятого или шестого месяца жизни ребенка, так как это все-таки продукт из основной группы риска. Съешьте маленький кусочек огурца с другой привычной едой в начале дня и проследите за реакцией ребенка. Если в течение нескольких дней после этого ответной нежелательной реакции не последовало, смело включайте в меню свежие блюда с зелеными огурцами. Злоупотреблять поеданием свежих овощей не стоит, а вот два-три небольших огурчика через день принесут только пользу и поправят здоровье. А вот в случае, если ответ в виде кожных высыпаний, кишечных расстройств и коликов незамедлительно последовал, эксперименты с огурцами следует отложить на более поздний возраст малыша, когда его пищеварительный тракт будет полностью готов к восприятию и перевариванию взрослой пищи.

    Вопрос о том, кушать или не кушать огурцы во время кормления грудью является сугубо индивидуальным. Ответ на него лучше искать в предпочтениях мамы и подготовленности к данному продукту организма младенца, а не в отношении к ним многочисленных медиков и педиатров. Съеденный с умом хрустящий и сочный огурчик наверняка не повредит ни маме, ни малышу!

    Категория. Питание для детей | Добавил. admin (11.09.2013) | Просмотров. 2445



    Свежие огурцы при грудном вскармливании фото


    фото Свежие огурцы при грудном вскармливании


    Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

    Если вам пришлась по душе статья - Свежие огурцы при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

    А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Груши при грудном вскармливании
  • Можно ли люголь детям
  • Как приготовить кефир для грудничка
  • Можно ли детям шиповник
  • Аллергия на бананы у грудничка
  • Можно ли давать ребенку соску
  • Лейкоциты в кале у грудничка


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂



    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.