Шиповник при беременности

Можно ли принимать шиповник во время беременности? Не только можно, но и нужно! Ведь в нем содержится множество необходимых женщине витаминов, в частности витамин С, который нужен для нормального развития плода и поддержания организма будущей матери. Его в шиповнике даже больше, чем в лимоне.

Можно ли принимать шиповник во время беременности . Не только можно, но и нужно! Ведь в нем содержится множество необходимых женщине витаминов, в частности витамин С, который нужен для нормального развития плода и поддержания организма будущей матери. Его в шиповнике даже больше, чем в лимоне.

Шиповник помогает в профилактике любых простудных и вирусных респираторных заболеваний, а также в процессе их лечения.

Какие полезные вещества есть в шиповнике?

Кроме витамина С, шиповник богат витаминами Р и К, витаминами группы В. В нем содержатся такие необходимые беременным женщинам минералы, как марганец, железо, магний, кремний, фосфор, калий, медь и др, а также присутствуют полезные дубильные вещества, органические кислоты, пектины.

Где приобрести ягоды?

Ягоды шиповника легко купить в аптеке или в магазине.

Вы также можете собрать ягоды шиповника самостоятельно. После сбора ягод их следует высушить – в тени и в хорошо проветриваемом месте. Вы также можете заморозить ягоды шиповника в морозилке, а потом, когда вы захотите приготовить отвар, просто залив их кипятком.

Напитки из шиповника

Отметим, что из ягод шиповника можно готовить не только отвар, но также вкусный кисель. Для этого рекомендуется взять один стакан ягод (замороженных или высушенных), 1 литр воды, немного крахмала – около 2 ст. ложек, немного сахара – 5–6 ст. ложек.

В течение 15 минут следует варить шиповник с водой, а затем настаивать его около 6 часов. Когда настоится - добавить сахар, размешать, подождать, пока сахар растворится, и процедить. Теперь следует в стакане нагретого отвара растворить крахмал, а затем добавить к нему оставшийся отвар, довести до кипения, выключить и остудить.

Отвар шиповника отличается превосходным вкусом, и готовить его совсем просто. Причем можно не только заваривать ягоды шиповника отдельно, но и соединять их с другими плодами.

К примеру, очень вкусным и полезным будет напиток, приготовленный из ягод шиповника и ягод черной смородины. Необходимо взять по 50 гягод, измельчить их до однородной массы, а затем залить 400 мл кипятка и прокипятить 10 минут. Готовая смесь настаивается под крышкой около 4 часов, потом сцеживается и употребляется 3 раза в сутки по 150 мл.

Напитки из шиповника вы можете как холодным, так и горячим – вместо обыкновенного чая. Решая для себя, какое количество шиповника следует выпивать в течение суток, ориентируйтесь на состояние почек. Если с почками какие-то проблемы, то более литра шиповника в день потреблять не следует – это может перегрузить их и привести к осложнениям.

***

Смело комбинируйте шиповник с плодами малины, брусники, рябины, с листьями крапивы, с корнеплодами моркови. Но не стоит соединять ягоды с травами, ведь большинство видов трав беременным противопоказаны.

Здоровья вам и вашим малышам!

Вы употребляете шиповник?



Шиповник при беременности

Шиповник при беременности фото


Понравилась статья? Поделись ей со всеми! Уже поделились 813 человек!



Комментарии к записи "Шиповник при беременности"
Перейти к форме комментирования
  1. Для приготовления отвара из огурцов мелко нарезают 100 гр овощей, к которым добавляют 200 мл кипятка. Напиток готовится на медленном огне в течение 5 минут. Принимать его необходимо по полстакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.