Рецепт тушен курицы с капустой

Томатная паста - 1 ст. ложка

Соль, зелень - по вкусу

100 г Тушеная капуста с курицей содержат:

Энергетическая ценность: 150 ккал

Рецепт

Вы сидите на диете, но все равно хотите съесть что-нибудь сытное и плотное, однако боитесь лишних калорий? В таком случае капуста тушеная с курицей станет для вас настоящей находкой. Простое в приготовлении, очень сытное и содержащее минимум калорий, оно может стать блюдом дня для вас и всей вашей семьи. Просто удивительно, но у столь плотного блюда, как капуста тушеная с курицей, калорийность действительно низкая – всего 150 килокалорий на 100 г. готового продукта.

Если у вас проблемы со свободным временем, можете воспользоваться мультиваркой для приготовления блюда. А значит, вам нужно узнать, как потушить капусту с курицей в мультиварке.

  1. Куриное филе промойте, нарежьте на небольшие куски;
  2. Лук и морковь почистите. Лук порежьте мелкими кубиками, а морковь натрите на крупной тёрке;
  3. Капусту мелко нашинкуйте – можно использовать для этого специальный нож;
  4. Выберите на мультиварке режим «Тушение». Заложите мясо, посолите и готовьте 15 минут;
  5. Добавьте к мясу нашинкованную капусту и снова запустите тушение. Курица с капустой должны тушиться ещё 15 минут;
  6. Теперь заложите к курице с капустой морковь, лук и томатную пасту. Поставьте мультиварку на 30 минут.

Вот и все! Курица с капустой в мультиварке готова! Осталось только разложить блюдо по тарелкам и посыпать рубленной петрушкой или укропом. Теперь вы знаете, как тушить капусту с курицей и в любой момент можете порадовать этим блюдом свою семью. Ведь все блюда с курицей имеют низкую калорийность, но при этом удивительно вкусны.


Рецепт тушен курицы с капустой пошаговый видео рецепт

Также мы приготовили для Вас видео для полного понимания пошагового процесса приготовления.



Рецепт тушен курицы с капустой фото

Рецепт тушен курицы с капустой



Надеемся вам понравилась наша статья рецепту тушен курицы с капустой и теперь имея все необходимые ингредиенты вы с легкостью его приготовите в домашних условиях.


Еще больше вкусных рецептов:

  • Как испечь картошку в микроволновке.
  • Как правильно варить свеклу.
  • Как быстро сварить фасоль.

  • Теги к записи:
    Рецепт тушен курицы с капустой


    Понравился Рецепт? Поделись им со всеми! Уже поделились 197 человек!


    Навигация по тегам:   , ,

    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.