Простые средства для повышения иммунитета

Вопрос «как избавиться от болезни?» должен быть переформулирован в «как не допустить болезнь в организм?». Главный страж – высокий иммунитет. У нас иммунитет подорван всякими вредными привычками, неправильным питанием, загрязненной окружающей средой, стрессами и т. д, и т.п. Поэтому средства для повышения иммунитета нужно принимать всем.



Самое доступное средство для укрепления иммунитета

Под воздействием солнца вырабатывается витамин Д, который «запускает» Т-лимфоциты (охотников за вирусами и бактериями). Так что летом – на море! Или на дачу – на весь отпуск. Ультрафиолет из солнечных лучей, конечно, главный источник витамина Д, укрепляющего иммунитет. Однако не нужно стараться сильно загорать – темный загар препятствует выработке витамина Д. Кроме того, большое значение играет длина волны солнечного света. Наиболее эффективна для выработки витамина Д волна средне длины, которую мы можем «поймать» утром и вечером.

Пчелы – за жизнь без болезней

Иммунитет очень хорошо укрепляет перга – продукт пчеловодства. Перга – это такая спрессованная цветочная пыльца, которую выбирают из сот (она перебродила). Принимать нужно по 10 крупинок в день натощак. Курс: 10 дней – прием, 10 – перерыв. Весь комплекс включает 3 курса. Проводить 2 раза в год. Говорят, замечательно укрепляет организм.

Желток – концентрированный витамин Д

Витамина Д очень мало в растительности, ищите его в продуктах животного происхождения. Например, в яичном желтке его огромное количество.

Витамин Д, как профилактика болезней

Ученые утверждают, что долговременная нехватка в организме витамина Д провоцирует многие заболевания, в том числе и раком. Иммунитет ведь не работает. Чтобы пополнить запас этого витамина, нужно есть достаточное количество творога, масла, сыра, то есть молочных продуктов.

Апельсины для иммунитета

Если съедать 2 средних апельсина в день, можно очень хорошо укрепить иммунную систему. В апельсинах витамин С, а он для иммунитета также важен, как и витамин Д. И если двух этих витаминов в организме достаточное количество – болезни ходу нет. Можно заменить апельсины смородиной, лимонами, прочими продуктами, богатыми С-витамином.

Рыба для иммунитета

Большое количество витамина Д содержится в рыбе. Особенно, в палтусе, тунце, сельди, треске. Печень этих рыб, можно сказать, сплошной витамин Д. Можно и в аптеке купить рыбий жир. Хорошая новость: если раньше мы мучились, глотая противную жидкость, то теперь рыбий жир есть и в капсулах.

Как сделать гемеопатические шарики для повышения иммунитета

Ряска, растущая на озерах и реках, очень хорошо помогает укрепить иммунную систему. Нужно собрать некоторое количество ряски, промыть ее, высушить, перемолоть в кофемолке. Потом соединить с медом, чтобы получилось, как густое тесто. Из этого «теста» сделать крупные горошины (1 см в диаметре). Положить их на противень и оставить в духовку сушиться на очень медленном огне. На сушку уйдет около 5-ти часов. Принимать по 1-2 горошинки в день, запивая водой. Горошины из ряски хорошо принимать после болезни, ну и в качестве профилактики.



Простые средства для повышения иммунитета - фото и видео

Ниже вы встретите полезное видео, надеемся вам понравится ))




Также смотрите и другие статьи:

  • Татьяна Колганова без макияжа фото.
  • Анна Михалкова без макияжа фото.
  • Натяжные потолки для кухни – насколько это практично.
  • Мужские прически с распущенными волосами.

  • А теперь давайте посмотрим, что думают об этом наши читатели и не забывайте оставлять свои комментарии и делиться этой страничкой с остальными.



    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.