Продукты вызывающие газообразование у грудничков
Если в желудке или кишечнике происходит накапливание каких-то газов или воздуха, то они вызывают ощущение дискомфорта и выходят наружу через пищевод, в виде отрыжки, или прямую кишку (метеоризм).
Основные причины газообразования
К основным причинам повышенного газообразования можно отнести:
- слишком быстрое поедание пищи, когда вместе с едой заглатывается много воздуха;
- проглатывание пищи без предварительного тщательного пережевывания;
- прием пищи без ощущения чувства голода;
- еда перед сном и переедание;
- аллергическая реакция на какие-либо виды продуктов;
- поглощение продуктов, вызывающих повышенное газообразование;
- неправильное сочетание продуктов, в результате которого появляется избыток газов.
Сочетание продуктов, вызывающих образование газов
Сочетание некоторых продуктов между собой приводит к повышенному газообразованию в кишечнике. Это происходит от того, что для успешного переваривания разных продуктов нужны различные ферменты. Если ферментам приходится "работать" вместе, то они действуют менее эффективно и вызывают брожение пищи в кишечнике.
К вредным сочетаниям продуктов можно отнести следующие: кислые фрукты и зерновые, овощи и фрукты, картофель и белковые продукты, углеводы и сахара, молочные продукты со всеми остальными.
Каждый из перечисленных продуктов можно употреблять отдельно от других с промежутком в 2 часа.
Какие продукты вызывают газообразование?
Кроме опасных сочетаний существуют и одиночные продукты, вызывающие газообразование.
1. Молочные продукты. У некоторых людей с возрастом перестает вырабатываться лактоза и молочные продукты перестают расщепляться в желудочно-кишечном тракте, вызывая не только газообразование, но и диарею. Таким людям надо полностью исключить молоко из своего рациона.
2. Хлеб и хлебобулочные изделия. Хлеб - это большое количество сложных для расщепления углеводов, которые очень трудно перевариваются, а поэтому часто служат источником образования газов.
3. Бобы, фасоль, горох. Во всех бобовых культурах содержатся, как и в хлебе, сложные углеводы.
4. Овощи. Среди овощей, которые могут вызвать возникновение газов, можно с уверенностью назвать любую капусту, спаржу, картофель, артишок, кукурузу и лук.
5. Фрукты. Во многих фруктах содержится сахар, который часто является причиной повышенного газообразования.
Виноград, яблоки, чернослив, груши, персики, инжир и вишня - вот неполный список опасных, с точки зрения накопления газов, фруктов.
6. Жевательная резинка и жевательная карамель. Эти сладости также способны усилить образование газов.
7. Газированные напитки без всякого сомнения относятся к источнику повышенного газообразования.
Зная, какие продукты вызывают повышенное газообразование, можно избежать неприятных ситуаций, связанных с их употреблением.
Если такой неприятный инцидент, как газообразование уже имеет место, то с ним нужно бороться с помощью народной медицины.
Рецепты для уменьшения повышенного газообразования
1. Укропная вода, та самая, которую дают младенцам. Купить ее можно в аптеке.
2. Мятный отвар: 1 ч.л. мяты (мята берется любая) заливаем кипятком и кипятим 5 минут.
3. Вяз ржавый: принимается в виде порошка или гранул, которые запиваются чаем или водой.
Можно приготовить отвар из коры вяза: 1/2 ч.л. порошка засыпаем в 1 стакан кипятка, еще раз прокипятить, остудить и процедить. Принимается отвар 1-3 раза в течении дня, по одному стакану.
Продукты вызывающие газообразование у грудничков фото

Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.
Если вам пришлась по душе статья - Продукты вызывающие газообразование у грудничков, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.
А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:
Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂