Печеные яблоки при грудном вскармливании

Ела все, главное смотреть, сначала в малых количествах есть, если все хорошо, то можно и побольше

ТаБу Просветленный (45220) 1 год назад

Можно любые, на которые нет аллергии.

Ольга Кагало Гуру (3522) 1 год назад

Всегда при кормлении грудью матери нужно придерживаться определенных правил в своем питании. Особенно это актуально при чувствительности ребенка, склонности к аллергии и диатезу. Какие же фрукты можно употреблять при кормлении грудью?

Конечно в рационе питания кормящей матери обязательно должны присутствовать фрукты. Рекомендуется ежедневно употреблять фрукты, ягоды или соки в количестве 200 грамм и постепенно увеличивать это количество до 300 грамм и больше в день. Фрукты содержат витамины, без употребления которых не обойтись для восстановления сил и иммунитета матери. Также употребление фруктов наполняет грудное молоко витаминами и все необходимые вещества попадут в организм ребенка.

И наконец, фрукты и ягоды являются источниками воды, которая не задерживается надолго в организме и, покидая его, способствует выведению различных продуктов обмена веществ и токсинов.

Яблоки – желательно употреблять печеные яблоки. Приготовление запеченных в микроволновке яблок занимает пару минут, что очень удобно при грудном вскармливании, когда ребенок делает маленькие перерывы между кормлениями и у мамі мало времени на приготовление пищи.

Также эти фрукты являются самым доступным и быстрым перекусом на улице во время прогулок, они придают энергии кормящей матери и полезны для кишечника.

Груши – предварительно очищайте их от кожуры. Они богаты калием, содержит витамин А, В9, С, а также 14 микроэлементов. Употребление груши благоприятно для поджелудочной железы. Но увлекаться большим количеством приема груш не стоит. Используя яблоки и груши можно делать салат из фруктов и добавлять к нему соус из нерафинированного подсолнечного масла, небольшого количества мелко порубленных орехов и небольшого количества сладкого сиропа.

Персики – богаты высоким содержанием магния, что обуславливает благоприятное воздействие на психическое равновесие, они смягчают повреждающую силу стресса на организм и улучшают настроение кормящей мамы.

Сливы обладают послабляющим эффектом. Употребляйте чернослив и компот из чернослива при кормлении грудью.

Летом можно употреблять арбузы, они прочищают почки и дают много жидкости.

Из ягод можно употреблять черешню, смородину, крыжовник, вишню. Если не есть много, то съеденных кормящей мамой несколько ягод малины, клубники, вишни ребенку не навредит.

Наиля Латыпова Ученик (186) 1 год назад

можно и нужно: банан, яблоки, груши, вишня, черешня. овощи: помидоры, огурцы, арбуз, морковь, картошка, свекла (немного). сок петрушки - от газов. Но только после кормленя, или за 2 часа до кормления.

нельзя вообще: персики, апельсин, киви, клубника - 100 % диатез +аллергия. Сырая и вареная капуста. (будет пучить, а этот ребенку больно). Зелень: зел. лук- будет плохой вкус и запах молока. Поменьше сахара в любом виде - диатез, меньше жирных блюд - понос у ребенка.

и вообще: меньше жирного, сладкого, больше белков и фруктов +витамины (Алфавит).

В виде белков посоветую белковые коктейли. Сама пила. поила ребенка 1ч. л. +молоко. Ребенок здоров!



Печеные яблоки при грудном вскармливании фото


Печеные яблоки при грудном вскармливании фото


Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Печеные яблоки при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Герпес у грудничка
  • Можно ли крестить ребенка кумы
  • Мокнущий диатез у грудничка
  • Аллергия у грудничка как лечить
  • Докорм при грудном вскармливании


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂



    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.