Можно ли принимать ванну во время беременности

Принимая ванну помни, что температура воды не должна быть выше 36-37 градусов Gettyimages/Fotobank

Ванна может спровоцировать преждевременные роды? Может, но только горячая. А вот теплая ванна поможет расслабиться, снять напряжение и усталость. Еще раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. Это неверно. Медики абсолютно уверены в том, что даже если вода и попадет во влагалище, то слизистая пробка не пропустит воду или инфекцию, тем самым, обезопасив плод и амниотическую жидкость.

Разумеется, после того, как у тебя отошли воды – принимать ванну запрещается.

Бассейн или аквааэробика оказывает благотворное влияние на мышечный тонус, подготавливая мышцы к предстоящим родам, а также тренирует дыхательную систему. Поэтому, стоит записаться в бассейн !

Если ты боишься инфекций или на хлорку у тебя аллергическая реакция, можешь устроить себе бассейн в домашних условиях. Температура воды в ванной не должна превышать 36-37 о C, тогда ты не будешь испытывать никакого дискомфорта и получишь максимум пользы и удовольствия. Желательно, чтобы в квартире, кроме тебя, находился кто-то еще, кто смог бы тебе помочь выбраться из ванны, дабы избежать падения или скольжения.

Принятие ванны лучше всего ограничить 10-15 минутами, чтобы не обезвоживать организм.

После напряженного дня ванна – это путь к восстановлению сил. Она поможет тебе снять напряжение и усталость, расслабить мышцы, успокоить нервную систему, вывести шлаки, уменьшить отечность, улучшить кровообращение, снять напряжение и боли в спине, которые, как известно, являются неизменными спутниками беременности.

Также можно принимать ароматические ванны – это глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Аромаванны можно принимать в течение всего срока беременности.

Из рекомендуемых масел, можно выделить следующие: апельсин, бергамот, каяпут, левзея, лиметт, лимон, найоли, нероли, петитгрейн, розовое дерево, сандал, чайное дерево и эвкалипт. Количество масла, которое нужно добавлять в ванну, 2-3 капли. Противопоказаны - эфирные масла базилика, розмарина, кипариса, кедра, пачули и чабреца.

Увлечение горячими ваннами, а также новомодными джакузи, является мощным фактором риска досрочного прерывания беременности.



Можно ли принимать ванну во время беременности

Можно ли принимать ванну во время беременности фото


Понравилась статья? Поделись ей со всеми! Уже поделились 88 человек!



Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.