Можно ли кормящей маме корицу

Можно ли употреблять коктейль из кефира с имбирем и корицей в период кормления грудью?

Ответ на вопрос:

Коктейль из кефира с имбирем и корицей является очень популярным напитком для похудения и поддержания веса в норме. Для того чтобы понять полезен ли он в период лактации, давайте разберемся с его составляющими.

Кефир. Тут все более-менее понятно, это полезнейший кисломолочный продукт, который может быть включен в рацион питания кормящей мамы с самых первых дней после родов. Единственное на что надо обращать внимание это состав кефира, он должен быть нежирным, произведенным из натуральных кефирных грибковых заквасок. Наличие в нем каких-либо фруктовых добавок и ароматизаторов крайне нежелательно. Если кефир не отвечает этим критериям, то пользы от него будет минимум.

Имбирь. С эти ингредиентом дело обстоит сложнее, этот продукт обладает многими полезными свойствами, так систематическое его употребление:

  • стимулирует иммунитет,
  • повышает аппетит,
  • оказывает противовоспалительное воздействие,
  • уравновешивает холестериновый и жировой обмены,
  • повышает стрессоустойчивость,
  • снимает усталость,
  • улучшает пищеварение и др.

Однако имбирь имеет ряд противопоказаний к употреблению. Так, употреблять его не рекомендуется, если у вас есть:

  • язвенная болезнь,
  • патология печени,
  • возникают любые кровотечения,
  • хронические гастриты,
  • желчнокаменная болезнь,
  • повышенная температура,
  • геморрой,
  • повышенное давление,
  • аллергия на данный продукт.

Корица. Эта пряность также как и имбирь является весьма полезным продуктом, среди ее «добрых дел» можно отметить следующие:

  • нормализация уровня сахара в крови,
  • активизация работы мозга,
  • снижение веса,
  • борьба с простудными заболеваниями и кашлем,
  • обогащение организма полезными микроэлементами.

Противопоказания к применению корицы и имбиря очень схожи, в этом перечне вы найдете:

  • патологию почек и печени,
  • эпилепсию,
  • кровотечения разного происхождения,
  • нервное истощение,
  • повышенное давление,
  • аллергические реакции на корицу.

Ввиду наличия достаточного количества противопоказаний к употреблению корицы и имбиря необходимо выяснить наличие у вас вышеуказанных заболеваний и противопоказаний, посетив для этого своего участкового врача и получив все необходимые консультации.

Как видите, в списках противопоказаний к применению корицы и имбиря нет пункта про кормление грудью, потому что как таковых однозначных рекомендаций по этому поводу просто не существует. Мнения специалистов в этом вопросе расходятся, одни категорически запрещают употребление данных продуктов в пищу кормящими мамами, другие напротив, говорят об их пользе и для мамы, и для ребенка.

Ясно одно – все дети и мамы индивидуальны, нужно следить за реакцией ребенка на введение в ваш рацион данных продуктов. Сначала их нужно вводить по отдельности в малых количествах, потом можно попробовать в форме коктейля. Если ваш педиатр одобрил употребление данного коктейля, и после его употребления, у малыша не наблюдаются сыпь, понос и другие нежелательные реакции, вы можете смело пить данный напиток.



Можно ли кормящей маме корицу фото

Можно ли кормящей маме корицу фото


Понравилась статья? Поделись ей со всеми! Уже поделились 80 человек!



Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.