Можно ли детям семечки

Можно ли детям семечки

О том, что в семечках содержится множество витаминов и микроэлементов известно давно. Многие мамы задаются вопросом можно ли детям семечки, сколько их нужно для детского рациона и не навредят ли они им?

Об этом мы поговорим в этой статье и надеемся приведенные здесь советы, помогут вашим детишкам вырасти здоровыми и сильными. Педиатры рекомендует вводить в рацион ребенка семечки не ранее 3 лет и то, очень осторожно. Если ребенок страдает избыточной массой тела, то употребление семечке лучше ограничить, так как в них содержится высокое содержание жиров и они имеют высокую калорийность. Эта же рекомендация относится к хлебобулочным изделиям и сладостям — козинакам, в которых содержатся семечки.

Сегодня в продаже можно найти множество семечек в виде кондитерских изделий — халва, козинаки. Пищевая ценность этих продуктов немного ниже, но калорийность выше, из-за обогащения легкоусвояемыми углеводами. Поэтому рекомендуется в питании детей использовать необработанные, натуральные семечки в небольшом количестве. Детям дошкольного возраста рекомендуется давать семечки не более 50 грамм, 1-2 раза в неделю.

Кроме того семечки, как подсолнечные, так и тыквенные являются мелким продуктом, поэтому нужно следить за тем, как ребенок их употребляет, чтобы по неосторожности семечка не могла попасть в дыхательные пути ребенка. Некоторые специалисты считают, что тыквенные семечки содержат особое аминосоединение — кукурбитин, который полезен для детей, как эффективное средство от глистов. Тыквенные семечки в отличии от лекарств, не оказывают токсического действия на детский организм, однако следует знать, что большая часть этого вещества содержится в оболочке между ядром семечки и скорлупой, поэтому не следует закармливать своего ребенка этим продуктом, чтобы не вызвать отравления.



Можно ли детям семечки фото


фото Можно ли детям семечки


Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Можно ли детям семечки, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Можно ли давать грудничку дюфалак
  • Болит животик у грудничка
  • Можно ли давать амоксиклав детям
  • Жидкость в голове у грудничка
  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂



    Комментарии к записи "Можно ли детям семечки"
    Перейти к форме комментирования
    1. Тыквенные семечки содержат в себе особые аминосоединения, которые полезны для деток, в особенности стоит выделить кукурбитин. Эти соединения считаются отличным средством для выведения глистов из детского организма. Тыквенные семечки не токсичны в отличие от большинства лекарственных препаратов, однако вы не должны закармливать своего кроху этим продуктом до умопомрачения. Соединения расположены в оболочке, которая располагается между ядрышком и оболочкой семечки. Если детский организм получит слишком большое количество этого «лекарства», то возможно появление рвоты. Педиатры настаивают на том, что семечки ранее трех лет вводить в рацион питания деток нельзя. Это объясняется не только их маленьким размером, излишней жирностью, но и высокой аллергенностью.

    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.