Можно ли детям кедровые орехи
Апр-27-2012 Автор: KoshkaM
Многим из нас, наверняка, приходилось слышать о пользе кедровых орешков. А полезно ли будет употреблять кедровые орехи детям? Об этом мы и расскажем в нашей статье.
Кстати, если Вас интересуют орехи, загляните на страницы:
Состав орехов:
По количеству вмещающихся в них витаминов А и Е кедровые орехи обгоняют даже морковь и яблоки. Причем названные витамины относятся к жирорастворимым, а орехи содержат много жиров. По количеству фосфатидного фосфора в них, кедровые орехи превосходят любые другие. Большинство масличных культур также не могут состязаться с ними по содержанию данного вещества. Кедровые орехи – богатый источник витаминов В, D, Р, а также минералов – йода, меди, цинка, кобальта, марганца. Такой состав и обуславливает пользу, которую приносят кедровые орехи детям.
Витамины, входящие в состав кедровых орехов, благоприятствуют росту человеческого организма. Так, к примеру, витамин А – это вещество, необходимое для роста и развития. Помимо этого, в белке из ядра ореха преобладает аминокислота аргинин, которую хоть и называют заменимой в рационе взрослых людей, но причисляют к незаменимых в детском питании.
Чтобы понять, чем же так полезны кедровые орехи детям, давайте уточним, чем так важен аргинин. Данная аминокислота необходима для растущего и развивающегося детского организма. Дефицит ее способен привести к торможению полового созревания детей, недостаточному росту. И именно поэтому стоит давать кедровые орехи детям, включать их в рацион подростков. Отметим, что полезны эти орешки будут также будущим мамам. Белки кедровых орехов хорошо усваиваются.
Польза:
Особенно важно будет регулярно потреблять кедровые орехи и масло из них (учитывая их состав) детям, для как можно больше полноценного развития их растущего организма.
Кедровые орехи и кедровое масло, являются натуральными пищевыми продуктами; у них нет противопоказаний к использованию, как в кулинарных, так и в лечебно-профилактических целях.
Еще одна важная особенность, благодаря которой следует употреблять кедровые орехи детям и подросткам – содержащиеся в них компоненты благотворно сказываются на физическом и умственном развитие ребенка. Особенно полезны орешки будут во время смены молочных зубов.
Не рекомендуются кедровые орехи только маленьким детям – велик риск аллергических реакций на белок, который содержится в них.
Можно ли детям кедровые орехи фото

Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.
Если вам пришлась по душе статья - Можно ли детям кедровые орехи, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.
А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:
Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂