Можно ли детям какао

Можно ли какао детям

Вкус какао знаком каждому из нас с детства. Мы пили какао дома, в детском саду, в школьной столовой. Ученые давно выяснили, что какао повышает работоспособность организма, стимулирует умственные процессы и улучшает настроение, стимулируя выброс в кровь эндорфина - «гормона радости».

Неудивительно, что его рекомендуют именно детям. Ну а все-таки, можно ли какао детям и в каких количествах?

Рассмотрим пользу и вред какао для детского организма:

ПОЛЬЗА

• Какао традиционно готовится на молоке. Многие дети отказываются пить молоко в чистом виде, но всегда с удовольствием употребляют его в составе напитка какао. Это позволит пополнять организм ребенка так необходимым для его роста и развития кальцием.

• Несмотря на то, что напиток сладкий, избыточного веса у ребенка наблюдаться не будет. Какао в своем составе содержит столько же сахара, сколько несладкий яблочный сок

• В какао содержатся вещества, которые защищают детские зубы от вредного влияния сахара, содержащегося в напитке.

ВРЕД

• Какао – энергетический напиток. Поэтому его рекомендуется пить с утра во время завтрака. Тогда как на ночь он даже противопоказан, особенно гиперактивным детям. Иначе ребенку будет очень трудно заснуть, чашка какао содержит примерно 5 мг кофеина.

• Какао иногда вызывает аллергию у детей, особенно у склонных к аллергическим состояниям малышей. Это обясняетсявесьма неприятной причиной. В странах, откуда завозят какао-бобы, не самые лучшие санитарные условия. Какао пользуется большой популярностью среди тараканов, которые прямо живут в какао-бобах. Во время перемолкитараканьи тушки зачастую попадают в состав какао, т.к. очистить его полностью просто невозможно. Именно хитин, входящий в состав панциря тараканов, является тем самым аллергеном, который и вызывает аллергию на какао у детей.

Исходя из вышеизложенного, какао можно и нужно давать детям после двух лет, если нет аллергических заболеваний в виде диатеза, дерматитов и т.д.