Креветки при грудном вскармливании

Всем известно, что морепродукты, а именно креветки чрезвычайно полезны для нашего здоровья. К тому же, сейчас, медики считают, что рацион современного человека должен состоять больше из даров моря и рек, чем из мяса. Кроме того, правильно приготовленные креветки, невероятно вкусны.

Такие важнейшие для развития малыша элементы как железо (входящее в состав эритроцитов и участвующее в переносе кислорода органам и тканям), йод (не хватка которого приводит к проблемам с щитовидной железой и нарушениям развития ЦНС), цинк (влияющий на все виды обмена веществ), кальций, калий, фосфор, необходимые витамины, все это богатство содержится в креветках. Не говоря уже и о белке, который так необходим для роста и развития.

Казалось бы, что креветки при грудном вскармливании – идеальный продукт.

Но есть несколько фактов, о которых стоит задуматься прежде, чем употреблять их в пищу.

  • Один из них - нынешнее состояние морей и океанов на планете. Чище они не становятся, а креветки как грибы, накапливают в себе токсины и тяжелые металлы. И на малыше это может сказаться не лучшим образом.
  • Неправильное хранение, доставка, повторная заморозка – снижают качество креветок и их питательную ценность. Поэтому к их выбору нужно подходить очень тщательно.
  • К тому же, креветки входят в перечень продуктов, которые стоит ограничить на время грудного вскармливания. Дело в том, что они являются очень сильным аллергеном. Поэтому прежде, чем скушать креветку стоит подумать о соотношение риск - польза. К тому же многое зависит и от самого малыша.
  • Если ребенок с самого раннего возраста склонен к аллергии, с редкими эмиссиями, то употреблять в пищу их однозначно не стоит. Как не стоит их кушать, когда малышу нет еще и месяца.

Если малыш хорошо себя чувствует, проявление аллергических реакций мало или их практически нет, то можно попробовать и креветки. Но! Все хорошо в меру! Одно дело если их съесть штучки 3-4-5 и другое дело – полкило или килограмм. При больших объемах даже у здорового малыша может возникнуть аллергическая реакция.

Кроме того, рекомендуется не смешивать пищу, а вводить все постепенно. То есть: решили себя побаловать креветками – побалуйте, сделайте перерыв в день два, чтобы оценить состояние малыша, а потом уже смело пробуйте другой продукт.

Неправильное хранение, доставка, повторная заморозка – снижают качество креветок и их питательную ценность. Поэтому к их выбору нужно подходить очень тщательно.



Креветки при грудном вскармливании фото


Креветки при грудном вскармливании фото


Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Креветки при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Белый язык у грудничка
  • Грудное молоко как вода
  • Кишечная палочка у грудничка
  • Глицериновые свечи для грудничков
  • Когда можно давать банан грудничку


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂

    Можно ли креветки кормящей маме?

    Морепродукты каждый год все больше завоевывают популярность. Их любят не только за удивительный вкус, но и за то, что они содержат мало калорий.

    Полезных же микроэлементов в них содержится много. Такие морепродукты, как креветки, многие люди уже не считают деликатесом и едят их достаточно много. Но возникает вопрос, можно ли креветки кормящей маме?

    Как добывают креветки? 

    Креветки бывают морские и пресноводные.

    Последние выращиваются людьми на специальных фермах и питательные свойства у них хуже, чем у морских, хотя размеры больше. Креветки бывают холодноводными и тепловодными. Королевские, а также тигровые креветки — тепловодные. Добывают их страны Азии и Латинской Америки. Холодноводных же креветок добывают у берегов Дании, Гренландии, Канады, Норвегии. Некоторые прибалтийские страны также занимаются добычей холодноводных креветок.

    Есть два способа лова креветок: глубоководный и прибрежный. В последнем случае креветки получаются худшего качества и, следовательно, более дешевые.

    Чем полезны креветки кормящей маме? 

    Маленький рачок – креветка – уникальна по содержанию полезных веществ:

    -  В них содержится  много редких аминокислот.

    - Креветки богаты белком, который помогает поддерживать молодость кожи, так как формирует волокна коллагена.

    - Креветочные йод и кальций повышают иммунитет и помогают работе щитовидки.

    - Цинк способствует укреплению волос и ногтей, а сера — суставов и сосудов. Также этот микроэлемент помогает регулировать работу потовых желез, а также сальных. Креветки содержат больше йода и меди, чем другие морепродукты, а входящий в их состав калий важен для сердечнососудистой системы человека. Эту систему укрепляет и вещество астаксантин, благодаря которому креветки имеют свой окрас.

    - Кроме того, креветки содержат железо, фосфор, фтор, натрий, магний, селен, хром.

    - Потребляя креветки, человек помогает своим почкам, кроветворению, образованию мышечной и костной ткани, синтезированию гормонов (за это отвечает цинк).

    - Кроме микроэлементов креветки содержат много витаминов, которые благотворно влияют на многие функции организма. Например, витамин А помогает коже быть молодой, провитамин А отвечает за хорошее зрение, витамины E и D защищают кровеносную систему, витамин C гарантирует хороший иммунитет. Кроме этого, маленький рачок содержит витамины H, PP, В12 и почти все остальные витамины из группы В.

    Креветки также содержат вещество Омега-3, являющееся полиненасыщенной кислотой. Эта кислота нужна для того, чтобы организм мог хорошо развиваться. Кроме этого она положительно влияет на волосы, ногти и кожу.

    Рачки-креветки содержат мало жира и являются малокалорийными, что является очень важным свойством при питании во время грудного вскармливания.

    Холестерин же содержащийся здесь безвреден для организма, так как в кровь он проникает только с жирами.

    Многие исследователи утверждают, что люди, употребляющие креветки, менее подвержены онкологическим заболевания, а также меньше страдают от различного вида аллергий. Это происходит потому, что креветки имеют в своем составе мощные антиоксиданты.

    Можно подумать, что такой замечательный состав креветок должен убедить маму ребенка на грудном вскармливании, кушать много этого продукта. Однако, все же, можно ли креветки кормящей маме?

    Вред креветок при грудном вскармливании.

    До того, как ребенку исполнится один месяц, употреблять маме креветки нельзя, ведь они — сильные аллергены.

    Кроме того, надо помнить о том, что рачки-креветки накапливают вредные вещества, такие как тяжелые металлы и радиоактивные соединения, а экологическое состояние наших водных территорий — плохое.

    Креветки же, выращенные людьми содержат много антибиотиков и гормонов, которые используются для усиления роста.

    Часто бывает, что креветки неправильно хранятся, подвергаясь повторному замораживанию. В этом случае их полезные свойства значительно уменьшаются. Лучше всего употреблять креветки свеже выловленными. Однако, при этом, нужно убедиться в надежности продавца.

    В любом случае,  Вы должны с осторожностью  употреблять этот продукт, ведь  можно навредить  не только себе, а и малышу.

    Съешьте 2-3 креветки и для первого раза будет достаточно, подождите 3 дня и проанализируйте поведение ребенка, чистоту его кожных покровов - остались чистыми? Нет покраснений?  Это уже хороший признак!

    Можно попробовать  креветки через неделю в большем объеме!

    Расскажите пожалуйста, в комментариях, какой у вас опыт - кушали креветки во время кормления грудью или старались избегать?  Как реагировал ребенок? 

    Узнайте, как кормить грудью подросшего ребенка, чтобы он не "висел" на груди,



    Креветки при грудном вскармливании фото


    Креветки при грудном вскармливании фото


    Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

    Если вам пришлась по душе статья - Креветки при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

    А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Колики у грудничков что делать
  • Когда вводить творог грудничку
  • Красное горло у грудничка
  • Диатез у грудничков комаровский
  • Бронхит у грудничка лечение комаровский


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂



    Комментарии к записи "Креветки при грудном вскармливании"
    Перейти к форме комментирования
    1. В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша. Ведь её питание и образ жизни влияют на качество молока, которое является основной пищей для её ребенка. Рассмотрим основные негативные факторы, влияющие на грудное вскармливание.

    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.