Какао при грудном вскармливании

Опасения употребления кофе в период лактации связано с наличием в нем кофеина. Считается, что даже в малых дозах кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Однако он содержится не только в кофе, но и в некоторых других продуктах, а именно:

  • зеленый и черный чай – в зеленом чае кофеина содержится даже больше, чем в черном;
  • какао;
  • шоколад черный и молочный;
  • кока-кола.

Как видим, кофеин содержится даже в любимых чае и какао, но только кофе при грудном вскармливании вызывает настороженное отношение мамочек. Далее рассмотрим мифы и реальные факты того, можно ли пить кофе при лактации и как это влияет на ребенка.

Употребление кофе при грудном вскармливании – мифы и реальность

Существует несколько распространенных мифов о том, можно ли пить кофе кормящей маме:

  1. Кофе при лактации пить можно, но только без кофеина, так называемый «безкофеиновый кофе». Это, конечное, заблуждение – в таком напитке кофеин присутствует, просто в меньшем количестве. Но ученые до сих пор спорят о пользе «облегченного» кофе, так как есть данные о повышенном содержании в нем холестерина.
  2. Кофе кормящей маме пить нельзя, а вот чай, особенно зеленый можно употреблять без ограничений. Это миф, так как в чае тоже содержится кофеин, называемый теином, который возбуждающе действуют на нервную систему.
  3. Во время лактации кофе можно пить, потому что нужно приучать ребенка ко всем продуктам, которые ест кормящая мама. Поэтому ограничивать себя не стоит, сколько хочется, столько и употреблять. Естественно, такой подход крайне нежелателен, он необоснован, в то время как имеются реальные исследования американских врачей о действии кофеина на грудных детей.

Влияние кофеина на кормящих женщин и грудных детей

Ученые провели ряд исследований, которые показывают, что организм ребенка первого года жизни практически не усваивает кофеин. Такая способность появляется только на втором году жизни. Если взрослому человеку на выведение кофеина из организма требуется до 10 часов, то ребенку месячного возраста недостаточно и семи дней.

При частом употреблении кофе кормящей мамой кофеин будет накапливаться в организме ребенка, что, по мнению многих врачей отрицательно сказывается на формировании его нервной системы. Он становится беспокойным и раздражительным, а кроме того, при переизбытке кофеина возможны аллергические реакции.

Однако не все врачи придерживаются мнения, что кофе при грудном вскармливании нужно исключить абсолютно. Дело в том, что содержание кофеина в разных видах кофе отличаются, и если советовать какой кофе можно пить кормящим мамам, то следует основываться на такие данные:

  • в цельных зернах кофе, только что смолотых и заваренных, кофеина в несколько раз меньше, чем в обычном, молотом промышленным способом напитке;
  • растворимый кофе – лидер по содержанию кофеина, так как для его производства, в основном, используется дешевый сорт кофе робуста, который содержит в несколько раз больше кофеина, чем арабика.

Проанализировав все вышеизложенное, каждая мама сама для себя решит, стоит ли ей пить кофе при грудном вскармливании. Добавим лишь, что если с утра очень хочется взбодриться, пусть это будет чашечка натурального кофе в зернах, заботливо перемолотого незадолго до употребления. Ну и естественно, необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша – если он стал беспокойным, плохо спит или быстро просыпается, с кофе пока лучше повременить.



Какао при грудном вскармливании фото


Какао при грудном вскармливании фото


Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Какао при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Как приготовить кефир для грудничка
  • Запор у грудничка что делать
  • Как вылечить аллергию у грудничка
  • Грудной ребенок плачет перед мочеиспусканием
  • Ингавирин можно ли детям


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂

    Случайное фото

    | Очень хорошо проводят ремонт автомобиля пежо в техническом центре Авто Лион.

    Книга по теме

    Практикум по психологическим играм с детьми и подростками (М. Битянова)

    Книга, которую вы держите в руках - замечательное методическое пособие, содержащее около 30 сценариев психологических игр для школьников и взрослых. В пяти главах книги. -> прочитать полную аннотацию

    кофе кормящей маме

    можно ли кормящим мамам кофе

    можно ли кормящей маме какао

    чай для кормящих мам

    зеленый чай кормящим мамам

    Конечно, можно. Если нет аллергии у вас и у ребенка, то что вам может помешать? Главное, меру знать 🙂

    Особенно с кофе и другими напитками, содержащими кофеин, желательно быть поосторожнее. Кофеин проникает в грудное молоко и может вызывать повышенную раздражимость и плохой сон у ребенка, поэтому старайтесь не употреблять много кофе, колы и т.п.

    В 2010 году педиатры из больницы дель Мар в Барселоне изучали молоко кормящих матерей, чтобы проверить воздействие различных веществ в нём на детское здоровье. По результатам исследования, кофеин, содержащийся в кофе, чае, напитках и ряде лекарств, может вызвать раздражительность и бессонницу у малышей. При этом степень поглощения кофеина сильно варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Зато кофеин обладает длительным периодом полураспада у новорожденных. В связи с этим испанские медики рекомендовали кормящим мамам не налегать на кофе и выпивать его не более 1-3 чашек в день.

    Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе, особенно с молоком, но совсем не содержит кофеина и даже успокаивающе действует на ЦНС. Цикорий-напиток хорошо воздействует на перистальтику кишечника, на поджелудочную, улучшает обмен веществ. Цикорий содержит полисахарид инулин (аналог крахмала, но в отличие от него легко усваивается диабетиками). Ко всему прочему, на мой взгляд, обладает мягким и приятным вкусом 🙂

    В какао содержится теобромин - алкалоид, который действует стимулирующе на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кофеина в какао совсем мало (0,05—0,1%), поэтому возбуждающее действие не такое интенсивное, как у кофе или чая. Хотя слишком часто не советуют тоже пить, т.к. теобромин и щавелевая кислота могут влиять на уменьшение содержания кальция.

    Что касается чая, то все очень зависит от его вида и сорта - где-то возбуждающих средств больше, где-то меньше. Зеленый чай самый предпочтительный для кормящих мам.

    Что такое кейтеринг. Это организация торжественных мероприятий и устройство выездных мероприятий "ресторанного обслуживания". Сайт пригодится для будущих праздников.



    Какао при грудном вскармливании фото


    Какао при грудном вскармливании фото


    Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

    Если вам пришлась по душе статья - Какао при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

    А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

  • Глицин можно ли давать детям
  • Грудной ребенок часто икает
  • Грудной ребенок плохо спит
  • Как делать клизму грудничку
  • Аллергия у грудного ребенка лечение


  • Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂



    Комментарии к записи "Какао при грудном вскармливании"
    Перейти к форме комментирования
    1. Что касается какао, то пить его можно, если у ребенка нет аллергии на шоколад. В какао содержится теобромин, который стимулирует сердечно-сосудистую и нервную систему.

    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.