Как похудеть быстро и без мучений

Вопрос: как можно похудеть быстро, но не испытывая при этом мук голода, волновать не перестает.



Съесть и похудеть

Один из самых эффективных вариантов: есть пищу, в которой не просто мало калорий, а калории которой отрицательны. В основном, это овощи, перерабатывая которые, организм тратит калорий больше, чем в них содержится. Список «отрицательных» овощей не слишком большой, зато есть их можно много. Прежде всего, это болгарский перец, цветная капуста, кольраби, савойская капуста, редька, редис, сельдерей, кабачки цуккини. Очень важно и то, что эти овощи – почти сплошная клетчатка, а значит, вы не просто худеете, а очищаете организм.

Как можно похудеть быстро и «вкусно»?

Чтобы организм начал быстро избавляться от лишнего, надо помочь ему расщеплять жиры. Сделать это можно, еще и получая удовольствие. Тому, кто любит цитрусовые (а кто их не любит?). В грейпфруте есть вещество особого рода со сложным названием флавоноид нарингин. Это вещество стимулирует активность печени и желчного пузыря. А желчь, которую гонит флавоноид нарингин, тем и занимается, что жиры расщепляет. Так что для тех. кто хочет похудеть, грейпфрут – находка. Только есть его нужно с горькой пленочкой, потому что жиросжигающее вещество находится там. Много грейпфрутов есть не следует: в них содержатся кислоты, которые могут повлиять на слизистую желудка. Достаточно в день съедать 1 не очень большой плод. Лучше разделить его на части и съедать за полчаса до завтрака, обеда, ужина. Обратите внимание: это не диета, а вспомогательный метод, который позволяет получить быстрый эффект. Если вы думаете о том, как похудеть быстро, не голодая, да еще и балуя себя вкусненьким, воспользуйтесь, например, йогуртовой диетой, но при этом обязательно ешьте грейпфрут.

Не очень вкусная, но полезная и действительно эффективная добавка к диете

Лук стимулирует обмен веществ, избавляет тело от лишней жидкости. У 1 кг зеленого лука отрезать перья. Белые головки сложить в эмалированную кастрюльку, залить 1 л теплой кипяченой воды. Настаивать 1 час. Пить по стакану лукового настоя каждые 2 часа. Через 2 дня 2-3-х кг – как не бывало. Причем, питание в эти дни – самое обычное, без жестких диет.



Как похудеть быстро и без мучений - фото и видео

Ниже вы встретите полезное видео, надеемся вам понравится ))




Также смотрите и другие статьи:

  • Ирина Салтыкова без макияжа фото.
  • Ольга Будина без макияжа фото.
  • 7 лунный день – для причесок с длительным эффектом.
  • Идеальная туш для ресниц – как подобрать?.

  • А теперь давайте посмотрим, что думают об этом наши читатели и не забывайте оставлять свои комментарии и делиться этой страничкой с остальными.



    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.