Как отрастить волосы

Длинные волосы – это модно. А модно – потому что красиво. Но красивы только сильные, здоровые длинные волосы. Что предпринять, чтобы волосы росли быстро и, при этом, сияли здоровьем?



Чтобы волосы выросли, нужно их обрезать?

Первый шаг, который вы должны сделать, когда решите отрастить волосы, – избавиться от поврежденных кончиков. Во-первых, волосы с поврежденными кончиками плохо выглядят, во-вторых, они, действительно, растут медленнее.

Вопрос: на сколько обрезать, чтобы получить быстрый рост волос?

Волосы растут, но поврежденные кончики постоянно обламываются. На сколько именно их обрезать? Поначалу нужно состригать чуть выше повреждений. Впоследствии можно просто обрезать несколько миллиметров, не дожидаясь, когда кончики расщепятся.

Стимулируйте быстрый рост волос

Один из самых главных ответов на вопрос «как отрастить волосы»: улучшить циркуляцию крови вокруг волосяных фолликулов. Есть три способа, которые помогут вам сделать это. Во-первых, делать упражнения. Когда вы тренируетесь, ваше сердце качает кровь быстрее. Во-вторых, почаще расчесывайте волосы от корней до кончиков, используя щетки хорошего качества. В-третьих, делайте массаж головы.

Вы можете массировать кожу головы пальцами, когда моете волосы и даже во время просмотра телевизора. Но если у вас жирные волосы, массаж может стимулировать выделение большего количества кожного сала, поэтому этого метода лучше избегать.

Волосы отражают ваше меню

Пересмотрите свое меню, так как отрастить волосы быстро, только если у вас сбалансированное питание. Продукты, богатые витамином А (молочные продукты, рыба, шпинат, абрикосы), витамины группы В (мясо, рыба, бананы, бобовые), витамин С (цитрусовые, дыни, помидоры, картофель) и витамин Е (орехи, брокколи, цельное зерно) имеют важное значение для по-настоящему здоровых волос. Красное мясо богато железом и цинком, минералами, которые стимулируют рост волос.

Избегайте стрессов

В настоящее время, слова «избежать стресса» звучат утопично. Но это необходимо, так как отрастить волосы, нервничая, не получится. Исследования показали, что волосы растут медленно, если мы постоянно волнуемся. Вашим волосам также необходимо хорошо «высыпаться» ночью.

Будьте нежны с вашими волосами

Используйте нежный шампунь с особой формулой для вашего типа волос. И по крайней мере один раз в неделю используйте маски для волос. Старайтесь избегать (насколько это возможно) фена, щипцов для завивки или распрямления волос.

Чистые волосы растут быстрее

Кожный жир может накапливаться вокруг волосяных фолликулов, препятствуя росту волос. Поэтому необходимо мыть голову несколько раз в неделю или даже каждый день, если ваши волосы жирные. Не забывайте почаще мыть также и щетку.



Как отрастить волосы - фото и видео

Ниже вы встретите полезное видео, надеемся вам понравится ))




Также смотрите и другие статьи:

  • Женские прически с длинными волосами.
  • Татьяна Абрамова без макияжа фото.
  • Рэйчел Билсон без макияжа фото.
  • Ева Мендес без макияжа фото.

  • А теперь давайте посмотрим, что думают об этом наши читатели и не забывайте оставлять свои комментарии и делиться этой страничкой с остальными.



    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.