Элевит при грудном вскармливании

Кормление грудничка

Сегодня мы узнаем, можно ли элевит при грудном вскармливании, как это влияет на организм и какие бывают последствия.

 

 

А МАЛЕНЬКИЙ ЧЕЛОВЕЧЕК – ТО, ЧТО ЕСТ МАМА…

 

 

В настоящее время ни у кого не вызывает сомнений, что благоприятное течение беременности и своевременное рождение малыша зависят от состояния здоровья матери в момент зачатия и во время беременности, а питание беременной женщины оказывает непосредственное влияние на состояние здоровья развивающегося плода.

Существуют неоспоримые факты, что при дефиците ряда витаминов и микроэлементов возрастает риск возникновения различных пороков развития у плода. Установлено, например, что около 90% уродств и отклонений от нормы со стороны позвоночника связано с дефицитом фолиевой кислоты; при дефиците цинка в питании беременной возрастает риск развития микроцефалии у плода. Поэтому женщинам в период беременности врачи обычно рекомендуют принимать специализированные витамино-минеральные комплексы.

 

 

В первую очередь – Элевит Пронаталь.

Да потому что количество витаминов, входящих в состав, ЭЛЕВИТА соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. И, что самое главное, Элевит – это пожалуй единственный поливитаминный препарат для беременных, безопасность и эффективность в отношении профилактики врожденных пороков развития которого ДОКАЗАНА многочисленными клиническими исследованиями.

Но всему свой срок и свое время.

Нет ни одной женщины, которая на всю жизнь осталась бы беременной: рано или поздно беременность заканчивается, наступают роды и начинается новый этап в Вашей жизни, появляются новые заботы, возникают новые проблемы… Чаще всего, связанные с кормлением малыша. На сегодняшний день все больше и больше мам стремятся к грудному вскармливанию. Это радует, поскольку именно это великое таинство формирует тонкий психологический контакт между матерью и ребенком, помогающий впоследствии развить гармоничные отношения между ними. Ведь кормление грудью - это воспитание привязанного, любовного, доверительного и нежного отношения к самому дорогому и родному человеку на свете – к маме! Чуть позже – к окружающим его людям, обществу. Удивительно, но ученые-психологи давно установили, что именно в этом возрасте и в этот момент, в младенце - девочке идет закладка и воспитание самого главного инстинкта - материнского инстинкта, который (как оказалось) не является врожденным! Здоровые, уверенные счастливчики – это те, кого в детстве мама кормила грудью как минимум до 8 месяцев.

Материнское молоко является идеальным питанием для Вашего ребенка.

Только в материнском молоке все необходимые ребенку питательные вещества, витамины и микроэлементы находятся в нужном количестве. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы питание кормящей мамы было полностью сбалансировано, так как потребности в пищевых веществах во время лактации удовлетворяются за счет запасов организма матери, созданных во время беременности и повышенной потребности в пище.

 

 

Элевит при грудном вскармливании

 

 

А Ваше питание идеально?

Однако, у части женщин во время беременности развивается дефицит витаминов (в частности витаминов Е, С, фолиевой кислоты, бета- каротина, Д3 ), который необходимо компенсировать. Плюс необходимо обеспечивать этими важными микронутриентами ребенка. Поэтому в период кормления рекомендован прием поливитаминных комплексов, лучше всего тех, которые принимались во время беременности. Если во время беременности врач рекомендовал принимать Элевит Пронаталь, то смело можно продолжить его прием и в период лактации. Сбалансированная формула Элевита подходит как беременным, так и кормящим мамам, а сочетание всех необходимых для кормящей грудью мамы витаминов (витамины А, группы В, Д3. Е, С и т.д.) и минералов (кальций, железо, магний и т.д.) в составе «Элевит Пронаталь» поможет усилить лактацию в случае ее нехватки. Нелишне повторить еще раз, что качество питания женщины в период кормления грудью имеет большое значение не только для ее здоровья, но и для полноценности грудного молока.

И не стоит пытаться худеть, пока Вы кормите малыша грудью!

Если уж Вы заботитесь о фигуре, то в этот период Ваша задача – не поправиться. А для этого следует учитывать, что в период кормления грудью калорийность питания матери должна быть примерно на 500-700 ккал выше обычной. А в том что касается меню, то… Общие правила питания кормящей мамы, в целом представляют собой основы правильного - "здорового" питания, и предназначены скорее тем, кто привык питаться на бегу и позволять себе излишества. Тем же мамам, чей рацион и до родов состоял не из чипсов и кока-колы, а включал в себя злаки, свежие овощи и фрукты, отварную рыбу и мясо, вряд ли придется серьезно задумываться об изменении способа питания и во время грудного вскармливания.

И все же Вам необходимо соблюдение трех основных принципов…

Принцип первый - разнообразие

Питание кормящей женщины должно быть полноценным и разнообразным. Необходимо, чтобы ее рацион включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия; растительные масла; сливочное масло; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Цельное коровье молоко, избыток которого в рационе матери может вызывать у грудничков аллергические реакции, желательно частично заменять различными кисломолочными продуктами. Очень важно, чтобы рацион кормящей матери содержал достаточно пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника. При этом не рекомендуется употреблять в пищу тропические фрукты (за исключением бананов) и фрукты, окрашенные в оранжевый и красный цвета. Сахар и кондитерские изделия следует есть в ограниченном количестве, поскольку они обладают аллергенным действием и способствуют отложению жира в организме. Можно: - каши любые, но если малыш страдает запорами - рисовую исключить; - мясо и рыба нежирных сортов - вареное, тушеное, запеченное; - сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок; - свекла и морковь вареные, с растительным маслом; - картошка отварная; - макароны любые без острых и жирных соусов; - птицу можно понемногу, (кроме бройлерных кур); - котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие; - яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета; - молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта, если очень хочется; - немного орехов; - печеные яблоки и груши, банан 1 в день; - пить молоко и молокопродукты не более 1% жирности, компоты из сухофруктов, минералку (без газа), чай с молоком (особенно хорош зеленый, для прилива молока, но зеленый целебен без сахара), безалкогольное пиво (эффект тот же), яблочный и сливовый соки (тоже может быть вздутие); - соленый огурчик или соленую рыбку, иногда, чтоб жидкость задерживалась в организме; - овощные блинчики из кабачка, капусты (если ребенок нормально на нее реагирует); - печенье любое, кроме масляного, и без фруктовых добавок.

Принцип второй - безопасность

Рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказать неблагоприятное влияние на младенцев. Так, пища кормящей мамы не должна содержать ингредиентов, способных вызвать аллергию или усиление бродильных процессов в желудочно-кишечном тракте малыша. В связи с этим необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих значительные количества экстрактивных веществ, эфирных масел и соли: мясных и рыбных бульонов, лука, чеснока, закусочных консервов, солений, маринадов, соленой и копченой рыбы, колбасных изделий. Нежелательно: - консерванты; - красители; - концентраты; - острые приправы и соусы; - излишне жирную пищу; - маринады; - аллергены (до поры до времени); - газированные напитки, особенно сладкие; - капусту, горох, виноград, редис, огурцы и прочие овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике (но более чем желательно все это понемногу пробовать - некоторые дети отлично переносят капусту, но жалуются на съеденный мамой кабачок); - мясные и рыбные наваристые бульоны; - рафинированные углеводы - кремы, торты, пирожные; - в первые месяц-два - красные ягоды, овощи и фрукты; - икру; - копчености.

Принцип третий - правильный питьевой режим

Чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации является питьевой режим кормящей матери. Она должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1000 мл жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион кормящей мамы большие количества жидкости. Если у малыша нет нарушений сна и излишней возбудимости, мамочка может позволить себе с утра чашечку некрепкого кофе, лучше с молоком. Черный и зеленый чаи тоже обладают тонизирующим эффектом, поэтому с ними надо быть не менее осторожной, чем с напитками, содержащими кофеин.

Следует упомянуть, что качество грудного молока лишь отчасти зависит от состава употребляемой пищи.

Например, количество белка в грудном молоке не зависит от количества белков в питании женщины, но количество жиров, витаминов и минеральных веществ напрямую связано с количеством этих веществ в рационе. Однако необходимые вещества даже в случае их дефицита поступают в молоко, при этом запасы их в организме матери истощаются.

Поэтому для восполнения потребности женщин в витаминах и микроэлементах, необходимых в период лактации рекомендуется продолжать прием Элевита, который Вам был назначен в период беременности.

А если Вы принимали другой препарат – не беда!

Проконсультируйтесь со своим врачом и, поверьте, он не станет отговаривать Вас, если Вы решите начать принимать Элевит Пронаталь после родов в период кормления грудью.

Ведь состав, Элевита соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания и кормящих и беременных женщин.

Фолиевая кислота. входящая в состав Элевита, важна не только для профилактики врожденных пороков развития в период беременности, она также оказывает стимулирующее влияние на процессы созревания эритроцитов.

Биотин принимает участие в регуляции обменных процессов, способствует усвоению белка в организме кормящей женщины.

А входящие в состав Элевита Витамин Д3 и кальций играют важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме кормящей женщины, предупреждая развитие остеопороза и кариеса у женщины и возникновение рахита у ребенка.

Что же до безопасности, то безопасность и эффективность Элевита ДОКАЗАНА многочисленными клиническими исследованиями, а положительный опыт его применения охватывает более чем 10 миллионов беременных в мире!

Помните, что полноценное грудное вскармливание - это залог успешного будущего Вашего ребенка. С Элевитом Пронаталь, Вы обеспечите полноценное развитие Вашего будущего ребенка и в полной мере насладитесь счастьем материнства! Главное, чтобы малыш рос здоровым!
Читайте и другие статьи о детях, их жизни, воспитании, развитии.

Если вам пришлась по душе статья - Элевит при грудном вскармливании, то вы можете оставить отзыв или рассказать о ней в социальных сетях.

А также смотрите и другие статьи, написанные специально для вас:

Улыбайтесь вместе со своим ребенком! 🙂


Навигация по тегам:  

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля