Добавки для похудения: что эффективнее

Если вы заметили, что ваши брюки и блузки стали тесноватыми, скорее всего, виной тому несколько лишних килограммов. 1-3 килограмма, накопленных в определенные времена года (например, в зимние праздники) являются нормальными для большинства людей, начинать беспокоиться можно, когда вы набираете вес более 5 кг за очень короткое время.




В дополнение к изменению рациона питания и образа жизни, многие люди используют добавки для похудения (бады – биологически активные добавки), которые стимулируют обмен веществ и подавляет тягу к еде. На рынке есть много растительных продуктов, которые помогают эффективно снижать вес, но прежде чем принимать такие добавки, следует поговорить с врачом.

Наиболее распространенные бады для похудения

Хитозан. Добавки для похудения с хитином – веществом, которое находится в скелете крабов, креветок и других морепродуктов с оболочкой. Хитозан не переваривается, а лишь распадается на мельчайшие частички, обладающие абсорбирующим действием. Они связывают жиры и выводят их из организма. Побочных эффектов это вещество не дает, входит во многие пищевые добавки для спортсменов. Однако нужно внимательно выбирать средство: если хитозана в баде – небольшое количество, эффект будет незначительным. Нормой считается добавка, в которой дозировка вещества не менее 1000 мг.

Добавки для похудения с хромом. Хром стимулирует выработку инсулина, и благодаря этому эффекту помогает усваивать углеводы. Это помогает снижать вес, подавляет тягу к еде (особенно, к сладкому). При приеме добавок с хромом жир сжигается быстрее.

Алоэ Вера. Известное своими целебными свойствами, алоэ вера используется в основном для лечения ран. Но есть и пищевые добавки для похудения на основе алоэ вера, причем, очень эффективные. В основном, алоэ вера воздействует на кишечник, ускоряя переваривание пищи.

Гуарана. Добавки для похудения из семян бразильского растения гуарани действуют, как для стимулирования работы кишечника, а также как эффективное мочегонное средство. Можно сказать, что они выводят из организма все лишнее, благодаря чему ткани обновляются, укрепляются и начинают работать активнее.

Зеленый чай. Зеленый чай присутствует во многих составах пищевых добавок для похудения. Он улучшает обмен веществ, благодаря чему сжигание лишних жиров происходит быстрее. Кроме того, зеленый чай помогает контролировать аппетит и увеличивает уровень энергии.

Спирулина. Пищевые добавки на основе спирулины содержат комбинацию веществ, необходимых организму человека. Спирулина богата белком, железом, кальцием, магнием,
цинком, фосфором, селеном и различными витаминами. Бады для похудения, в которых есть спирулина , принимаются за полчаса до еды – чтобы снизить аппетит.

Ограничения при приеме бадов для похудения
1. Хотя добавки для похудения продаются без рецепта, вес-таки, перед тем, как начать их принимать, лучше посоветоваться с врачом.
2. Не принимайте добавки для похудения, если вы беременны или в период грудного вскармливания ребенка.
3. Не принимать добавки в больших количествах, надеясь на больший эффект.
4. Не принимайте добавки, если вы страдаете от различных хронических заболеваний (например, таких, как гипертония).



Добавки для похудения: что эффективнее - фото и видео

Ниже вы встретите полезное видео, надеемся вам понравится ))




Также смотрите и другие статьи:

  • Валери Крус без макияжа фото.
  • 5 лунный день – удачная форма стрижки, стойкое окрашивание.
  • Блинчики с грибами.
  • Ким Бесингер без макияжа фото.

  • А теперь давайте посмотрим, что думают об этом наши читатели и не забывайте оставлять свои комментарии и делиться этой страничкой с остальными.



    Комментарии к записи "Добавки для похудения: что эффективнее"
    Перейти к форме комментирования
    1. Я в аптеке покупала Плоский животик, пила в течении 30 дней, там одна Таблетки "УТРО" и "Вечер" у них и состав разный, все рассчитано специально. результат очень понравился. реально уходит вес и аппетит не такой сильный)))

    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.